Lithothérapie et expression de soi

S'exprimer, communiquer, écouter, comprendre,se comprendre, est vital pour nourrir une bonne relation avec soi-même mais aussi avec les autres. Quand cette fonction naturelle est perturbée, c'est la confiance en soi qui s'envole, c'est tout un potentiel que l'on arrive pas à concrétiser, et parfois des quiproquos et des conflits que l'on aurait pu éviter.

La communication et l'expression sont vitales à l'être humain. Si il en avait été autrement nous vivrions chacun sur une île déserte, sans larynx, sans gorge, sans langue, sans cerveau, sans émotions, sans pensées et finalement sans aucun de nos 6 sens.

La sérénité de l'affirmation de soi trouve son fondement dans l'attention et le respect que l'on porte à notre capital personnalité, à notre style d'être. L'expression de soi c'est la réalité projetée de notre subjectivité profonde, de notre identité. C'est l'art d'être présent à soi, et de rendre présent ce qui nous revient en propre.
L'affirmation de soi est la capacité d'être expressif de soi : de ses opinions, de ses valeurs, de ses émotions, de ses besoins et de ses limites. On peut s'affirmer en s'exprimant verbalement mais aussi en agissant.

Petit exercice - Ecrivez ces phrases et continuez-les

Je suis ennuyé par ... je suis perturbé par ... ... je suis chagriné par ... ... je suis passionné par ... je suis chamboulé par ... ... je suis attiré par
J'ai peur de ... j'adore ... je déteste
Avant j'étais .... plus tard je serai ... si j'étais .... si j'avais pu ou su je serais
Je voudrais voir ... toucher ... entendre... comprendre, faire comprendre ... faire ... rencontrer, avoir, être

Communiquer et s'exprimer

Communiquer, parler, écouter, comprendre, s'exprimer fait du bien à tous. Certains y arrivent très bien et d'autres rencontrent des difficultés sur ce terrain.

Timidité, bafouillages, bégaiements, difficultés de langage, nervosité, mots qui se bousculent, discours décousu voire incohérent, manque d'assurance, doutes sur ses propres capacités de persuasion, manque de naturel, de sincérité, tendance aux mensonges répétés, phobies sociales, peur d'être dévalorisé, rejeté par rapport à ses idées, ses centres d'intérêts, difficultés même à savoir ce qu'au fond l'on voudrait vraiment pour soi.

ou bien Arrogance, autosatisfaction, discours emphatiques, mélodrames, comportement théâtral ... Tendance au bavardage ininterrompu. manque de capacités d'écoute, volonté de toujours avoir raison, mauvaise foi.

Il existes de multiples thérapies brèves pour désamorcer nos peurs et blocages mais comme vous le savez moi j'aime la visualisation créatrice, la lithothérapie et l'aromathérapie.
Je vais donc axer mon propos là-dessus.

Expression de soi et lithothérapie

Amazonite : écoute, empathie, apaisement des tensions relationnelles
Chrysocolle : libre expression de sentiments, spontanéité émotionnelle
Labradorite blanche Guidance intuitive
Larimar Dissoudre les conflits, empathie, voir, écouter les mondes subtils
Pierre de lune fluidité dans l'expression des émotions
turquoise ouverture à l'autre, réceptivité émotionnelle, faculté d'adaptation
Aigue-marine Cohérence entre pensée et action, libérer les non-dits
Aragonite bleue libérer des émotions bloquées au niveau de la gorge : on voudrait dire mais on y arrive pas
Azurite force et clarté dans la parole, affirmer ses convictions
Calcédoine bleue Respect de sa propre vérité, authenticité dans ses actes
Calcite bleue Célestite Exprimer sa vérité sans colère
Cyanite Force d'expression, détermination
tolite Exprimer son point de vue
Onyx Bleu poser sa voix
Opale Bleue: Apprendre à s'écouter, savoir respecter sa vérité, ses besoins
Topaze bleue Apprendre à écouter avant de parler, clarté dans la communication

Vous pouvez porter ses pierres en collier et faire tomber les pierres au niveau de la gorge. Mais comme on ne communique bien qu'avec le coeur rajouter une pierre verte aventurine, jade au niveau du 4ème chakra. Si vous ne souhaitez qu'un entretien en bracelets cela convient très bien aussi.
créez une relation avec vos pierres, pensez-y au cour de la journée, voyez-les comme des amies vivantes et là pour vous aider. N'oubliez pas là où va votre attention, va votre énergie.
La relation entre un humain et une pierre est de l'ordre de la syntonie, au plus vous l'aimerez au plus vous lui ferez confiance au plus son champ vibratoire pénétrera le vôtre.

Expression de soi et aromathérapie

- l'huile essentielle de Lemon Grass
- l'huile essentielle de Myrte
- l'huile essentielle de Sauge Sclarée pour la spontaneité

Mais aussi camomille romaine, lavande, fragonia pour la détente et l'harmonie, laurier noble pour la timidité, marjolaine et mandarine pour la colère et l'agressivité dans les gestes et paroles.